چرا آب هم میخورم چاق میشم؟

اب میخورم هم چاق میشم واقعیت یا برداشت اشتباه ذهنی؟

خیلی از افراد شکایت می کنند که حتی اگر غذای زیادی نخورند و فقط آب هم بنوشند باز هم اضافه وزن پیدا میکنند اما آیا ممکن است آب خوردن باعث چاقی شود؟

1- آب ذاتا کالری ندارد

آب یکی از معدود نوشیدنی هایی است که هیچ کالری ندارد و به تنهایی نمی تواند باعث افزایش وزن شود و اگر کسی احساس میکند که حتی با نوشیدن اب وزنش بالا میرود دلیل آن معمولا چیز دیگری است